Неділя, 11 грудня 2016
рябина

Эффективные народные средства от гипертонии существуют, но лечение должно подбираться индивидуально каждому больному с учетом особенностей течения заболевания, возраста, сопутствующих заболеваний и противопоказаний. Кроме того, большое значение имеет правильное питание больного.

Питание и образ жизни – что народная медицина рекомендует гипертонику

Эффективные народные средства от гипертонии – правильное питание и посильная двигательная активность. Народная медицина при гипертонии рекомендует избавиться от лишнего веса. Для этого необходимо отрегулировать питание и режим дня. В рационе гипертоника не должно быть жирного мяса и сала, копченых, соленых, острых блюд, сладостей, сдобы, крепких чая и кофе, шоколада, спиртных напитков.

Предпочтение нужно отдавать мясу птицы и нежирным молочным продуктам, овощам, фруктам, гречневой, кукурузной, овсяной каше. Очень полезна морская рыба, в том числе жирная, которая нормализует жировой обмен.

Употребление соли при гипертонии должно быть ограничено, так как, попадая в кровь, она притягивает к себе жидкость, в результате чего артериальное давление (АД) еще больше повышается. Но при недостатке соли организм теряет калий, необходимый для правильной работы сердца. Поэтому в пищевом рационе гипертоника должны присутствовать продукты, богатые калием: печеный картофель, бананы, абрикосы, курага и так далее.

Многие гипертоники ведут малоподвижный образ жизни, который способствует набору веса и развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Народная медицина для снижения АД рекомендует больше двигаться. Это будет способствовать улучшению циркуляции крови и избавлению от лишнего веса.

Отвары и настои лекарственных растений, которые помогут снизить АД

Эффективные народные средства при гипертонии способны значительно снизить АД за счет седативного (успокаивающего), спазмолитического (снимающего спазм сосудов), мочегонного (из сосудов и тканей удаляется лишняя жидкость) действия. На ранних стадиях заболевания стойкого снижения АД можно добиться именно народными средствами:

  • настой из плодов калины обыкновенной; 4 столовых ложки сушеных ягод калины поместить в термос, залить 0,5 л кипятка, настаивать всю ночь и пить на следующий день за 3 раза в день за полчаса до еды;
  • настой из цветков и плодов боярышника; столовую ложку цветков или две столовых ложки измельченных плодов залить 1,5 стаканами кипятка, настоять 10-15 минут, процедить и принимать по трети стакана три раза в день за полчаса до еды;
  • отвар из плодов боярышника; столовую ложку сухих измельченных плодов заливают стаканом кипятка, кипятят 15 минут, процеживают, доводят объем до исходного уровня, принимают по столовой ложке 3 раза в день; лекарственные препараты из боярышника – это эффективные народные средства при гипертонии, но они противопоказаны при беременности и кормлении грудью ребенка; не стоит без назначения врача принимать боярышник вместе с сердечными гликозидами (например, дигоксином), так как это усиливает действие последних;
  • настой из плодов рябины обыкновенной; 10 г высушенных плодов рябины поместить в эмалированную посуду, залить стаканом холодной кипяченой воды, закрыть крышкой, нагревать на кипящей водяной бане 15 минут, охладить, процедить, отжать , довести до исходного объема и принимать по полстакана два раза в день перед едой;
  • сок брусники; стакан свежевыжатого сока брусники выпивать ежедневно утром натощак в течение всего сезона созревания ягоды;
  • клюква с медом; свежие ягоды клюквы растолочь, смешать в равных пропорциях с медом, выдержать в закрытой стеклянной посуде в холодильнике 2 недели и принимать по столовой ложке 3 раза в день;
  • настой сбора № 1 от высокого АД; взять по 2 части сухого измельченного сырья: корней валерианы лекарственной, листьев брусники обыкновенной, плодов аниса обыкновенного, листьев мать-и-мачехи, цветков липы сердцевидной, плодов малины обыкновенной; все смешать, 2 столовых ложки сбора залить стаканом горячей кипяченой воды, поместить на водяную баню на 15 минут, затем остудить в течение 45 минут, процедить, отжать, долить кипяченой водой до исходного уровня и принимать по стакану на ночь в качестве успокаивающего и мочегонного средства;
  • настой сбора № 2 от высокого АД; взять по 2 части высушенных измельченных листьев мяты перечной, плодов шиповника коричного и брусники обыкновенной, взять столовую ложку смеси, приготовить настой по предыдущему рецепту и принимать по половине стакана три раза в день в качестве мочегонного и успокаивающего средства;
  • настой сбора № 3 от высокого АД; взять по 2 части ромашки аптечной, листьев мяты перечной, плодов фенхеля обыкновенного, корней валерианы лекарственной, плодов тмина обыкновенного; столовую ложку сбора залить стаканом кипятка, приготовить настой и принимать по стакану утром и вечером.
    Эффективные народные средства при гипертонии следует подбирать индивидуально по рекомендации врача.

Источник: womenhealthnet.ru

Новини

Виталий Портников: Это была не драка. Это был неверный расчет.

15 листопада, 2016

В мире только 8 человек богаче нардепа Мельничука

30 жовтня, 2016

Казанский: в "ЛНР" 2 года воевали за зарплаты в 5 раз меньше, чем при "фашистах"

29 жовтня, 2016

Горбатюк: Генпрокуратура готовится выдвинуть новые обвинения экс-министру Лукаш

29 жовтня, 2016

Боевик "ДНР": Убитых россиян даже не хоронили

29 жовтня, 2016

Окупанти зазнали значних втрат під Авдієвкою

28 жовтня, 2016

РФ розмістила в Криму ракетний комплекс «Калібр», що може вразити будь-який об'єкт України – ГУР

28 жовтня, 2016

Нелегитимная Госдума РФ пригласит на свое заседание террористов

20 жовтня, 2016

Порошенко не потиснув руки Путіна у Берліні

19 жовтня, 2016

СБУ поймала админа сепаратистских групп в соцсетях (Видео)

19 жовтня, 2016

Группа INFORMNAPALM нашла подтверждение переброса спецназа РФ под Мариуполь

10 жовтня, 2016

СБУ затримала російського шпигуна

10 жовтня, 2016

Новый "распятый мальчик": сеть взорвало видео с безумным рассказом боевика ДНР

10 жовтня, 2016

Українські війська залишаються у Станиці Луганській

09 жовтня, 2016

Популярне

Останні статті

Виталий Портников

Виталий Портников: мне не жаль Константина Аркадьевича Райкина и я не считаю, что его вопль о помощи стоит хоть какого-то серьезного внимания

30 жовтня, 2016
Міський голова Черкас Анатолій Бондаренко

Мер Черкас задекларував 7 авто при 26 тисячах гривень доходів

30 жовтня, 2016
Грынив

БПП предлагает ограничить доступ к электронным декларациям чиновников

29 жовтня, 2016
Артемий Троицкий

Артемий Троицкий: "герой из моторолы – как из говна пуля. И внешне жутковатый тип, и по деяниям – давно должен был на сковородке в аду жариться. Тем не менее, на безрыбье, как говорится, и жопа – соловей"

29 жовтня, 2016
Борис Акунин

Борис Акунин: Владимир Путин оказался менее умным человеком, чем я думал

29 жовтня, 2016
Россия не была переизбрана в Совет ООН по правам человека

Россия не переизбрана в Совет ООН по правам человека из-за военных преступлений в Сирии

28 жовтня, 2016
Путин - продукт пропаганды.

Чем Путин отличается от Гитлера

27 жовтня, 2016
Рінат Ахметов

Топ-10 найбагатших українців. Інфографіка

27 жовтня, 2016
"Фабрика тролів" у Санкт-Петербурзі

У Санкт-Петербурзі "фабрику тролів" закидали "коктейлями Молотова" (Відео)

27 жовтня, 2016
Медведчук

Медведчук відвідав форум у Сочі: сидів у першому ряду з Пєсковим і слухав Путіна, який критикував Захід (фото)

27 жовтня, 2016
Константин Боровой

Константин Боровой: на смену Путину придет еще один Путин

27 жовтня, 2016
Президент Украины Петр Порошенко

Порошенко обвинил Россию в агрессии против независимой Украины

27 жовтня, 2016
Ніхто, хто легально працює в Україні не зможе отримувати зарплату менше 3200.

На що вплине зростання мінімальної зарплати

27 жовтня, 2016

Номери газети у PDF