Понеділок, 05 грудня 2016
Ірина Усик

5 червня у Вінниці відбувся другий суперкубок України з багатоповторного жиму. Команда спортсменів із Черкащини привезла зі змагань три золоті та чотири срібні нагороди і отримала в загальному заліку друге місце. Уманчанка Ірина Усик встановила рекорд України серед юніорів. 

„Громадське ТБ: Черкаси“ розпитало про її спортивнее життя.

Ірині – вісімнадцять, навчається вона на 3 курсі Уманського агротехнічного коледжу за спеціальністю фінанси та кредит. Розповідає, що рішення почати займатися жимом штанги було спонтанним.

– Спочатку я ходила просто в зал, там мене побачив мій тренер і запропонував піти на жим штанги. Я люблю братися за все нове і, не задумуючись, погодилась. Мені сподобалося відчуття, коли м’язи “горять”, але ти переборюєш себе і робиш наступний жим. В жимі є ти, штанга і голос тренера, який контролює процес. Мозок відключається від усіх сторонніх думок, звуків. І ти повністю концентруєшся на вправі. Цей спорт допомагає після важкого дня випустити пар і відпочити психологічно.

– Як хлопці реагують на те, що дівчина так „товаришує з залізом“?

– Спершу хлопці дивувались і запитували: навіщо воно тобі, ти ж дівчина? Зараз вони постійно запитують про мої маленькі досягнення на тренуваннях і постійно дивуються. Спершу я вважала, що це просто цікаве хобі, але зараз не можу уявити своє життя без цього спорту. Мої думки на 80% зайняті жимом, становою і присядом. 

– Що тобі найважче у тренуваннях?

– Найважче у тренуваннях – це підготовка до змагань, коли доводиться ставити собі певні обмеження у харчуванні і досягати певних цифр на вагах.

rekordsmenka

– А що мотивує й далі займатися та брати участь у змаганнях?

– Мотивує перемога над своїм максимумом. Недарма кажуть, що ми можемо більше, ніж вважаємо. Але найбільша мотивація йде від моєї команди та мого тренера, Олександра Дробілка. Їхня сила духу та м’язів викликає захоплення, і я просто не маю права дати слабинку. Найважливіша перемога – це перемога над собою. У тебе є план, ти повинна його виконати, а за нагодою і перевиконати.

– Розкажи про свій рекорд.

– У Вінниці я виборола перше місце у вазі штанги 25 кг з результатом 148 повторень і виконала майстра спорту міжнародного класу. До мене рекорд поставила Христина Малачевська і коефіцієнтом 59 (коефіцієнт – це відношення ваги спортсмена до результату, кількості повторень вправи – ред.). А рекорд серед жінок – 62, який я і підтвердила.

– Чим ти живеш за межами зали?

– За межами зали у мене навчання, прогулянки з друзями. Моє захоплення займає третину мого часу, тож інших хобі я не маю.

– А яка твоя спортивна мрія?

– О, вона доволі скромна. Ще є категорії 35, 45 кг, і в них цілком можливо поставити нові рекорди. І, звичайно, я націлена стати кращою у паверліфтингу.

Новини

Виталий Портников: Это была не драка. Это был неверный расчет.

15 листопада, 2016

В мире только 8 человек богаче нардепа Мельничука

30 жовтня, 2016

Казанский: в "ЛНР" 2 года воевали за зарплаты в 5 раз меньше, чем при "фашистах"

29 жовтня, 2016

Горбатюк: Генпрокуратура готовится выдвинуть новые обвинения экс-министру Лукаш

29 жовтня, 2016

Боевик "ДНР": Убитых россиян даже не хоронили

29 жовтня, 2016

Окупанти зазнали значних втрат під Авдієвкою

28 жовтня, 2016

РФ розмістила в Криму ракетний комплекс «Калібр», що може вразити будь-який об'єкт України – ГУР

28 жовтня, 2016

Нелегитимная Госдума РФ пригласит на свое заседание террористов

20 жовтня, 2016

Порошенко не потиснув руки Путіна у Берліні

19 жовтня, 2016

СБУ поймала админа сепаратистских групп в соцсетях (Видео)

19 жовтня, 2016

Группа INFORMNAPALM нашла подтверждение переброса спецназа РФ под Мариуполь

10 жовтня, 2016

СБУ затримала російського шпигуна

10 жовтня, 2016

Новый "распятый мальчик": сеть взорвало видео с безумным рассказом боевика ДНР

10 жовтня, 2016

Українські війська залишаються у Станиці Луганській

09 жовтня, 2016

Популярне

Останні статті

Виталий Портников

Виталий Портников: мне не жаль Константина Аркадьевича Райкина и я не считаю, что его вопль о помощи стоит хоть какого-то серьезного внимания

30 жовтня, 2016
Міський голова Черкас Анатолій Бондаренко

Мер Черкас задекларував 7 авто при 26 тисячах гривень доходів

30 жовтня, 2016
Грынив

БПП предлагает ограничить доступ к электронным декларациям чиновников

29 жовтня, 2016
Артемий Троицкий

Артемий Троицкий: "герой из моторолы – как из говна пуля. И внешне жутковатый тип, и по деяниям – давно должен был на сковородке в аду жариться. Тем не менее, на безрыбье, как говорится, и жопа – соловей"

29 жовтня, 2016
Борис Акунин

Борис Акунин: Владимир Путин оказался менее умным человеком, чем я думал

29 жовтня, 2016
Россия не была переизбрана в Совет ООН по правам человека

Россия не переизбрана в Совет ООН по правам человека из-за военных преступлений в Сирии

28 жовтня, 2016
Путин - продукт пропаганды.

Чем Путин отличается от Гитлера

27 жовтня, 2016
Рінат Ахметов

Топ-10 найбагатших українців. Інфографіка

27 жовтня, 2016
"Фабрика тролів" у Санкт-Петербурзі

У Санкт-Петербурзі "фабрику тролів" закидали "коктейлями Молотова" (Відео)

27 жовтня, 2016
Медведчук

Медведчук відвідав форум у Сочі: сидів у першому ряду з Пєсковим і слухав Путіна, який критикував Захід (фото)

27 жовтня, 2016
Константин Боровой

Константин Боровой: на смену Путину придет еще один Путин

27 жовтня, 2016
Президент Украины Петр Порошенко

Порошенко обвинил Россию в агрессии против независимой Украины

27 жовтня, 2016
Ніхто, хто легально працює в Україні не зможе отримувати зарплату менше 3200.

На що вплине зростання мінімальної зарплати

27 жовтня, 2016

Номери газети у PDF