Идея пригласить для занятий черкасских журналисток Аза Шульга, президент Черкасской областной федерации хортинга и вице-президент центрального региона Украины по хортингу, тренер и сотрудница Академии Пожарной безопасности, вынашивала давно. Разработала авторскую программу по технике самообороны. Кинула клич среди журналисток, которые с удовольствием откликнулись: интересно изнутри узнать, что же такое хортинг — популярный сегодня вид спорта, который вводится в школьные и армейские программы. И занятия — начались…

Когда на тебя нападают

Порой журналисту вовсе не обязательно быть в горячей точке, чтобы напороться на опасность. У меня, например, неприятный случай произошел на городском почтамте. Задание было сделать фото для статьи про почту. Зашла в зал с фотоаппаратом, чтобы сфотографировать картинку — люди у окошек что-то отсылают, получают. Только успела щелкнуть, а от одного окошка оборачивается какой-то безумный тип и с диким воплем „Ты зачем меня сфотографировала“ — бросается на меня. Выглядел он при этом, как настоящий уголовник из фильма, а может быть, и был им. Кого еще может испугать снимок в зале почты? Помню, что меня от страха просто парализовало — настолько реакция его была неожиданной и неадекватной. Пока он ревел „Да я тебе сейчас твой фотоаппарат об голову разобью“ и хватал руками камеру, я молила только об одном — чтобы он не сломал дорогую редакционную технику…
История закончилась тем, что я тоже стала кричать — что он мне сто лет не нужен, а сделанный кадр при нем же стерла. С точки зрения тренера по хортингу Азы Шульги, поступила я в этой ситуации не совсем правильно. С психически неадекватными людьми в конфликтных ситуациях надо разговаривать тихо, спокойно, уверенно, сводя конфликт на нет.
— Журналист — профессия небезопасная, — поясняет Аза Шульга. — Реакция людей, которых спрашиваешь по профессиональной необходимости, может быть разная. Где-то попали не на то настроение, не в ту минуту — тут не угадаешь. В таких ситуациях важно себя адекватно повести. Если Вы видите, что человек психически неустойчив, надо попытаться мягко выйти из ситуации. Важно не отвечать на агрессию агрессией. В этом — мудрость боевых искусств. Журналист должен действовать корректно — не повредить своего собеседника и в то же время — обезопасить себя. Это главная задача: дать понять с первых же движений, что нападение будет отражено. То есть, если идет захват за руку — нужно уметь грамотно освободить свою руку (дать понять: „не надо меня хватать“). Если человек второй раз пытается схватить за руку, уже можно провести какой-то залом вниз и под давлением попросить человека этого не делать больше. Ну, а когда человек идет на Вас с кулаками — тут уже конечно нужно блокирование и ответный встречный удар.
— А что еще Вы будете преподавать журналистам?
— Будем работать с подручными средствами. У нас предусмотрено отдельное занятие, когда мы научимся использовать для своей защиты все, что есть под рукой — карандаш, ручка, тушь, бумага. На Вас нападают — и Вы выбираете, что у Вас сейчас есть в наличии. Кстати, газета, свернутая в трубочку, может стать серьезным орудием, которым можно нанести ощутимый удар...  Будем изучать и нападение с ножом — когда на Вас нападают двое или даже трое. Журналист должен знать элементарную технику самообороны. Как действовать, когда Вас душат, когда напали сзади, когда хватают за волосы или сильно толкают. А если в руках фотоаппарат? Мы обязательно изучим, как обезопасить себя одной свободной рукой, запомним болевые точки для нанесения ударов, рассмотрим, как обороняться, когда на тебя идут с палкой, битой, кастетом.
— Это все приемы хортинга?
— Да, не случайно сегодня этот вид спорта так популярен. В него входят и владение приемами борьбы. Например, на сегодняшнем занятии мы рассматривали с журналистами технику „удержания“ соперника, учились, как обернуть силу соперника в свою пользу, защитить себя без оружия.
— А что в этом курсе самообороны изучается кроме техники?
— Очень важный момент, и мы тоже уделяем этому внимание — воспитание собственной психики. Чтобы избежать чувства страха, нужна закалка. Причем, не только психологическая. В нужный момент организм должен правильно отреагировать на опасность. Поэтому мы уже сейчас проходим с журналистами удары палкой: когда ты реально видишь, что на тебя сверху опускается палка — не должно быть никакого ступора. Нужно уметь мгновенно уклоняться от удара. Когда так тренируешься, подсознание человека запоминает экстремальные условия и начинает спокойно реагировать. То же самое дает „набивка“ ног, рук, корпуса — специальная тренировка для того, чтобы подсознание запомнило боль и со временем перестало на нее реагировать. Мы должны укрепить свое тело, чтобы оно было неуязвимо для ударов. Психологическая подготовка нужна и для нанесения ударов: для этого к нам на занятия будут приходить спортсмены, и их нужно будет бить в живот — максимально собраться и провести мощный удар. Для этого обычно тоже нужно преодолеть психологический барьер. И в конце года у нас будет перебивание предмета. Руки журналистов к тому времени окрепнут — сама рука будет тонкая и  изящная, но сильная!
— А Вам самой приходилось применять спортивные умения на практике?
— Была у меня ситуация в жизни, когда средь белого дня на меня напал грабитель. Произходило это несколько лет назад, тогда все носили мобильный телефон на шнурке. Воскресенье, центр города, я иду на каблуках… И вдруг рядом парень — обгоняет меня и смотрит при этом на часы. Какое-то мгновение, и я вижу, что он как пантера бросается на меня, двумя руками хватает и сильно дергает мой телефон. А у меня реакция — самозащита: я его потянула на себя, мгновенно нанесла удар, разбила нос. Он оторопело смотрел на меня, не понимая, что произошло: удар явно был не женским! Но мобилка все-таки оставалась у него в руках, и он побежал: воры, видимо, тренируются, развивают свои беговые способности. Я долго бежала за ним на каблуках, на мой крик о помощи поймать вора присоединился к погоне мужчина-прохожий, но вор умело завел нас во дворы, а потом в проход между домами выскочил на остановку: как раз отъезжал автобус. Он вскочил в него в последнюю минуту — и был таков. Когда я пришла домой, папа мне сказал: „Телефон новый можно купить, это не главное. А вот то, что реакция у тебя сработала — это большая награда. Ты себя проверила в экстремальной ситуации и увидела, что будешь действовать правильно…“.

Телохранитель —  свой или чужой

— Думаю, после Вашего рассказа многие женщины захотят заняться хортингом, особенно в части оборонительных техник. Не собираетесь сделать такие курсы?
— Наши двери открыты для всех. Если понадобится отдельная группа для женщин — мы готовы организовать занятия по самообороне. Обычно и мужчины к таким женщинам относятся почтительно: человек себя заставил, пошел на это. Ведь здесь надо преодолевать немалые барьеры — и физические, и психологические. Кстати, именно хортинг позволяет женщинам максимально открыться как спортсменкам. Возраст не ограничен, есть возрастная категория для женщин „от 35 и старше“. У нас был случай, когда мама двух ребят-хортингистов тоже пришла к нам заниматься, повезла сыновей на соревнования и сама там выступила!
— А для занятий самообороной физподготовка имеет значение?
— Физподготовка всегда имеет значение, но мы помогает тем, у кого она не на высоте. Это требование у нас не на первом плане. И тренировками удается повысить физические возможности. Важно, что занимаясь хортингом, женщина начинает себя совсем по другому чувствовать: мышцы активны, спина прямая. Кстати, мы можем готовить и женщин-телохранителей. Это сейчас очень модно, и именно хортинг обладает всеми необходимыми техниками для этого обучения.